感情から自由に！頭を振って自分のリズムを取り戻そう！
こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪
１日のうちにもさまざま感情が起こります。 うれしくて幸せなときも、 不安で寂しいときもあります。
このような感情はどこで起こっているのでしょうか？ 感情は脳で生まれます。
感情がわいたときは 脳波振動瞑想をしてみましょう。
脳波振動は 頭を左右に振るリズム運動 動的瞑想です。 さまざまな研究により 脳波振動を行うとストレスが軽減し ポジティブな感情を生み出すドーパミンが 増加すると発表されています。
ただ今、オープンクラス（無料体験）開催中！一緒にやってみませんか？
