こんにちは(*^_^*)
イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

しばらく雨や曇りの日が続いていて心配していましたが、
みごとに晴れ♪

ウキウキ♪ ワクワク♪
円山公園駅集合!で
自然と一つになる 野外トレーニング&ランチ会を開催しました。

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足裏を感じながら、呼吸を感じながら、ジャンセンウォーキング♪
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嗅覚、触覚、視覚、聴覚 いつもより静かに感覚に集中。
自然と自分がとても近くなります。自分が自然の一部だ~と改めて感じることができます。
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帰りに北海道神宮に参拝。
それぞれ、何気なくいただいているたくさんの恵に感謝しました。
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かわいい蛇☆縁起が良い!

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最後は、「いただき膳」でランチ♪
完全菜食 美深町で育った有機野菜。
一品一品真心のこもった食事をいただきました。

ガイドをしてくださった院長先生、
参加いただいた皆様、
有意義な時間をありがとうございました(*^_^*)