こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌です
元気におすごしでしょうか?
寒くなってくると新陳代謝が落ち、余分な脂肪が蓄積されやすくなります。
今日は、イルチブレインヨガのウエスト周りを引き締める運動をご紹介
「足を上げて左右にひねる」動作は、お腹の斜めのラインを鍛えるエクササイズです。
わき腹がたるんでいるのが気になるという方は、ぜひチャレンジしてみてください。
定期的に行うことで、より引き締まったお腹になりますよ
こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌です
元気におすごしでしょうか?
寒くなってくると新陳代謝が落ち、余分な脂肪が蓄積されやすくなります。
今日は、イルチブレインヨガのウエスト周りを引き締める運動をご紹介
「足を上げて左右にひねる」動作は、お腹の斜めのラインを鍛えるエクササイズです。
わき腹がたるんでいるのが気になるという方は、ぜひチャレンジしてみてください。
定期的に行うことで、より引き締まったお腹になりますよ
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。