こんにちは♪
イルチブレインヨガ札幌スタジオです􀀃
元気にお過ごしでしょうか?

外出自粛が必要な状況ですが、心身の健康管理は続けていきたいですね􀁡

仕事で疲れていたけど、体を動かしてみたらかえって元気になった、なんて経験はありませんか?

私たち現代人は、頭や気を使いすぎて疲労困憊していることが多いです。
脳だけで栄養分や酸素を使い果たしてしまい、体がぐったりとしてしまうのです。
体と脳のバランスが崩れた状態だといえます。

そんなときは、置き去りにされていた「体」に意識を向けてみることが大切です􀀅

簡単な体操と呼吸・瞑想で効率よく脳を活性化し、体も心も脳もスッキリしましょう􀀭
リモートでの体験も実施しています􀀭
お気軽にお問合せください􀀄
📞011-222-2995

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