【懸垂チャレンジ】ゼロから3回への成長記録　体験談

こんにちは♪　ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪

全国のスタジオで、懸垂ができるように、又は、記録が伸びるように挑戦中です。

最初は、ぶら下がるだけで自分尾体の重さにてびっくりするのですが、

できるようになる課程で、体だけではなく、心にも変化が起きてきます。

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@ilchibrainyoga