『指』立て伏せのスーパーエイジャー体験談

こんにちは♪

ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪

だんだん年を取ると 「~はできない」という思いが出やすくなりますが、

体は、年齢と関係なく、トレーニングすれば、だんだん変化するのものです。

少しのことでも、毎日積み重ねれば、できるようになります。

今回は、腕立て伏せではなく、『 指立て伏せ』ができるようになり、 心も体も健康になった方の体験談をお送りします。