2025年9月5日 / 最終更新日時 : 2025年9月5日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 10/10～12✨本当の自分に還るCANP in 伊勢志摩 こんにちは！ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 今回は、10月に行われる青年向けCANPのご紹介です。 自然に囲まれた場所で、素直な自分に戻りませんか？ 一緒に行きましょう！ 変わりたいのに、動けな […]
2025年8月28日 / 最終更新日時 : 2025年8月28日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 自律神経に良い腸運動 こんにちは！ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ イルチブレインヨガの基本中の基本「腸運動」は何度も紹介させていただいていますが、 季節の変わり目に入るこの時期には、なんといっても超お勧めです。 腸と […]
2025年8月21日 / 最終更新日時 : 2025年8月21日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 瞑想音楽♪自律神経を整える波の音🌊 こんにちは(^－^) ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 暑い夏、朝夕の涼しさに有難さを感じるこの頃です。 夏の暑さに疲れた心と体を瞑想音楽で癒しましょう！ 楽な姿勢で、リラックスしながら、目の力や […]
2025年7月21日 / 最終更新日時 : 2025年9月5日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ トレーニングの変化（姿勢改善） 姿勢が改善し、お腹まわりが引き締まってきて、 ぽっこりお腹も改善されてきました!!
2025年7月18日 / 最終更新日時 : 2025年7月19日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 治療薬減量の希望が見えました 内服治療を4年程続けていて、 4ヶ月に1回定期受診があります。 先日の定期受診では、コレステロール、 甲状腺ホルモンの数値が、良くなっていて、担当医が驚いていました。 トレーニングをしながら、 良くない習慣を変えことがで […]
2025年7月15日 / 最終更新日時 : 2025年7月19日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ トレーニングの変化（背中の歪み） 歪みが改善され、 頭痛、首こり、背中の痛みが緩和 されました✨ 以前より、外出しても疲れにくくなりました☘
2025年7月12日 / 最終更新日時 : 2025年7月9日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ トレーニングの変化（柔軟性） 60代 女性 肩、背中の痛みや硬さが和らぎ、柔軟性がアップしました。 整体に通う頻度も激減し、お財布の負担も減り、 疲れにくい体で、よりアクティブに日々生活しています♪
2025年7月9日 / 最終更新日時 : 2025年7月9日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 腸運動で夏🍉バテ対策 こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 暑い夏になりましたが、今年の夏バテ対策は大丈夫ですか？ 夏バテとは、食欲がなくなる、体がだるい、疲れがたまるなど、暑さや湿気に伴うトラブル全般を指し […]
2025年7月8日 / 最終更新日時 : 2025年7月9日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ トレーニング後の変化（オーラ） 50代 女性 慢性的な不調と介護疲れがありました。 トレーニングを始めて、1ヶ月目のオーラ、エネルギーバランスの変化。 以前の不調が全体的に緩和し、調子良く前向きな気持ちで過ごせる日が増えています♪
2025年7月5日 / 最終更新日時 : 2025年7月9日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ トレーニング後の変化（股関節） 70代女性 右股関節の硬さが緩和されました✨ 何歳からでも変われます！ これからの変化も楽しみです✨ 今日も、明るく、元気に、気分良く😊
