一般クラスのご紹介😊💖

こんにちは！寒くなってきました！朝は、ストーブや暖房が欠かせなくなりましたね。

暑かった長い夏、美味しいかった短い秋があっという間に過ぎようとしています。

動かなくなりがちな冬に備えて、体の内側から健康になりませんか？

ILCHI BRAIN YOGAは、腸と脳からアプローチし、内側から変化するプログラムです。

風邪や、冷え、肩こり、肥満など、冬に悩みがちな体をお腹からポカポカする体に変えてみませんか？

体が元気に、楽になると、きっとあなたの心も美しく変化するでしょう！

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@ilchibrainyoga