トレーニングの変化（柔軟性）

60代　女性

肩、背中の痛みや硬さが和らぎ、柔軟性がアップしました。

整体に通う頻度も激減し、お財布の負担も減り、

疲れにくい体で、よりアクティブに日々生活しています♪

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@ilchibrainyoga