肝臓を元気に！わき腹を伸ばそう！

こんにちは^^

ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪

あっという間に3月中旬になりました。春の足音が、雪解けとともに聞こえてきそうです。

先回に引き続き、肝臓に良い、立位でする体操をお伝えいたします。

わき腹、肋骨も開いて、呼吸も深まり、気血循環がさらに良くなりますよ。