スタジオ案内・料金

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◆スタッフ紹介

チーフインストラクター

土井　美智子（どい　みちこ）

「腸から整えるストレス＆自律神経ケアトレーナー」
■ ブレイントレーナー歴13年
■ 看護師歴6年（整形外科・精神科・高齢者施設）
■ これまで3万人人以上を指導
■ テレビ・ラジオ出演実績あり（NHK北海道・FMラジオなど）

【メッセージ】
かつての私は、いつも疲れていて、体力もなく冷たく、「整体やマッサージで癒す」ことに多くの時間とお金を使っていました。看護師として病気に関する知識はあったものの、健康の土台を自分で整える力は持っていなかったのです。
そんな私に転機が訪れたのは、職場の先輩から紹介されたのがイルチブレインヨガです。「1ヶ月だけ…」と思って通い始めたトレーニングで、体も心も驚くほど変化がありました。呼吸・腸・脳を整えることで、体の芯から活力が沸くような感覚を感じ、「私のままでいい」と感じられるようになったのです。
今では、「ストレスを感じやすい」「やる気が続かない」「すぐに疲れる」──そんな悩みを抱える方へ、腸と呼吸を通じたセルフケアで自律神経にアプローチして、ブレない心と体を育てるサポートをしています。さまざまなケアの方法を試してもしっくりこなかった方、何かを変えたいと感じている方へ。ストレスに負けない人生の土台を、いっしょに育てていきませんか？

 

◆スタジオ紹介

■　イルチブレインヨガ札幌スタジオ　■
住所：〒060-0063 北海道札幌市中央区南3条西2-17-2 札幌エルムビル 5階
TEL：011-222-2995 / FAX：011-222-2996

 

■　札幌スタジオ周辺の雰囲気や特徴は　■
札幌市中央区にあるイルチブレインヨガ札幌スタジオは、地下鉄 大通駅、すすきの駅、豊水すすきの駅、から徒歩10分以内、市電狸小路駅からは、徒歩3分ほどのアクセスが便利な場所にあります。

アットホームな雰囲気で、20代～70代まで幅広い年齢層で、初心者の方からベテランの方まで通っていらっしゃいます。おかげさまで今年で16周年を迎え、長期間継続して通われている方が多くいらっしゃるのも特徴です。札幌市以外の会員様もいらっしゃいます。

 

■　札幌スタジオのトレーニングのメリット　■

【メリット１】個別指導の充実
身体の状態はその方によって千差万別です。札幌スタジオでは一人一人丁寧に指導することを心がけています。
詳しくお話をしながら、その方にあったトレーニングのアドバイスをします。

【メリット２】初心者でも安心
「ヨガは初めてなので不安・・・」「からだを動かすことが苦手・・・」という方でも大丈夫。
身体が硬くても無理のないできる範囲からはじめます。

【メリット３】幅広い年齢層や体質にあったトレーニング
若い方や中高年の方は、ストレス緩和や体質改善、運動不足解消、シニアの方は健康維持など、心と体の両面に働きかけるイルチブレインヨガを続けることで感じていただけると思います。

 

 

◆スタジオ　アクセス
落ち着いた環境でリラックス。

札幌市営地下鉄　大通駅から徒歩10分です。

 

■　フォトギャラリー ■

■　営業時間のご案内 ■
【　火～金　】10：00～レッスン終了時 (電話受付 21:30まで）
【　土・日　】10：00～レッスン終了時 (電話受付 21:30まで）
【　定休日　】月曜日

 

◆レッスンスケジュール

	日	月	火	水	木	金	土
10:10 – 11:30	〇		〇	〇	〇	〇	〇
14:00 – 15:20			〇	〇	〇	〇	〇
18:00 – 19:20			〇		〇
19:00 – 20:20				〇		〇

 

 

◆料金のご案内