スタジオ案内・料金

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◆スタッフ紹介

チーフインストラクター

上村　真知子（かんむら　まちこ）

「心までほぐす関節ケアの専門トレーナー」
■ブレイントレーナー歴12 年
■これまで延べ3.5万人を指導
■睡眠クオリティ指導士
■腸とへそヒーリング瞑想トレーナー

【メッセージ】
「この健康、ずっと続く？」――そう感じた 30 代半ば、脳教育に出会ったのが私の転機でした。見た目は健康でも将来に不安があり、「今できることを始めたい」と思ったのです。当時の私は自信がなく、褒め言葉も素直に受け取れない性格でしたが、呼吸・瞑想・関節ケアを続けるうちに自己肯定感が育ち、自分を信じられる感覚が芽生えました。身体に丁寧に向き合うことで、関節のこわばりがやわらいだように感じ、姿勢や体型の変化も実感。最近では、二の腕の痛みもセルフケアで和らいだと感じています。

会員の方々からも
・BHPで「脚が軽くなった感じがした」
・脊椎アロマで「いつもより首がスムーズに動くように感じた」
・「続けるうちに体が変化し、歳を重ねても変われると希望が持てた」
などの声をいただいています（※個人の感想です）。

年齢に関係なく「自分を大切にしたい」「人生を前向きに変えたい」と思った瞬間が始めどき。心と体をゆるめながら、本来のあなたの笑顔と可能性を一緒に引き出していきましょう。※本文は個人の体験・感想であり、感じ方や効果には個人差があります。本プログラムは診断・治療を目的としたものではありません。

 

◆スタジオ紹介

■　イルチブレインヨガ札幌スタジオ　■
住所：〒060-0063 北海道札幌市中央区南3条西2-17-2 札幌エルムビル 5階
TEL：011-222-2995 / FAX：011-222-2996

 

■　札幌スタジオ周辺の雰囲気や特徴は　■
札幌市中央区にあるイルチブレインヨガ札幌スタジオは、地下鉄 大通駅、すすきの駅、豊水すすきの駅、から徒歩10分以内、市電狸小路駅からは、徒歩3分ほどのアクセスが便利な場所にあります。

アットホームな雰囲気で、20代～70代まで幅広い年齢層で、初心者の方からベテランの方まで通っていらっしゃいます。おかげさまで今年で16周年を迎え、長期間継続して通われている方が多くいらっしゃるのも特徴です。札幌市以外の会員様もいらっしゃいます。

 

■　札幌スタジオのトレーニングのメリット　■

【メリット１】個別指導の充実
身体の状態はその方によって千差万別です。札幌スタジオでは一人一人丁寧に指導することを心がけています。
詳しくお話をしながら、その方にあったトレーニングのアドバイスをします。

【メリット２】初心者でも安心
「ヨガは初めてなので不安・・・」「からだを動かすことが苦手・・・」という方でも大丈夫。
身体が硬くても無理のないできる範囲からはじめます。

【メリット３】幅広い年齢層や体質にあったトレーニング
若い方や中高年の方は、ストレス緩和や体質改善、運動不足解消、シニアの方は健康維持など、心と体の両面に働きかけるイルチブレインヨガを続けることで感じていただけると思います。

 

 

◆スタジオ　アクセス
落ち着いた環境でリラックス。

札幌市営地下鉄　大通駅から徒歩10分です。

 

■　フォトギャラリー ■

■　営業時間のご案内 ■
【　火～金　】10：00～レッスン終了時 (電話受付 21:30まで）
【　土・日　】10：00～レッスン終了時 (電話受付 21:30まで）
【　定休日　】月曜日

 

◆レッスンスケジュール

	日	月	火	水	木	金	土
10:10 – 11:30	〇		〇	〇	〇	〇	〇
14:00 – 15:20			〇	〇	〇	〇	〇
18:00 – 19:20			〇		〇
19:00 – 20:20				〇		〇

 

 

◆料金のご案内