★メンタルを鍛える　呼吸・ヨガ 体力・心力・脳力をバランスよく鍛え、整えるイルチブレインヨガのトレーニングの体験です♪ 体力：ダイエット、肩こり、腰痛、免疫力 心力：ストレス歌唱、リラックス、精神安定 脳力：脳活性化、集 […]

★呼吸と瞑想体験会 ★時間:午前１０時~１２時、１４時~１６時、１８時半~２０時 　　　　着替える時間、事前説明の為１５分早く到着オススメです。 ★内容：腸をほぐして下腹を温める体操、丹田呼吸法、瞑想 　　　　今なら、腸 […]