◆タイトル：ヨガの日ワンコイン体験 内容：ブレインエクササイズ、呼吸法、瞑想法 期待できる効果：デトックス、新陳代謝アップ、免疫力強化、ストレス解消、リラックス、肩コリ解消、むくみ解消 対象者：健康が気になる方・便秘・ダ […]

身体と心と脳と腸の関係‥。 身体の習慣が変わると人生が変わる!? 脳の仕組み、身体の仕組み、気の流れ。 その仕組みを知って「体感」できると、自分でコントロールできるようになります。 身体を軽く動かしながら進行する講座です […]