たった10分で誰でもカンタン!横になってもできる!?

楽なのに効果バツグンのイルチブレインヨガイチオシのリラックス法をご紹介します。

どこでもできるので生活に取り入れてみてはいかがでしょうか?

期待できる効果:肩こり・腰痛解消、股関節・骨盤のゆがみ改善、冷え性・生理痛解消、寝つきが良くなる、免疫力アップ など

対象者:健康になりたい方ならどなたでもOK

開催日:1月21日、28日(毎週水曜日)

時間:10:30~11:40、14:30~15:40、18:50~20:00

会場名:イルチブレインヨガ札幌スタジオ

参加費:2000円

問合せ電話:011-222-2995

トレーナー:土門恵子

ご参加の方にはもれなく、赤外線であったか黄土ホットパックプレゼント!!