腸スッキリ健康ヨガ

腸スッキリ 健康ヨガ

東洋医学では、体の中心である「丹田」に力が満ちて循環していることが
重要だと言われています。丹田が位置する場所は「腸」。腸の本来の働きを取り戻すことが
健康への近道で、体だけではなくメンタルヘルスにも役立ちます。
イルチブレインヨガのオリジナルのエクササイズや呼吸法、瞑想法で腸を活性化します♪

腸の健康に興味がある方、ダイエットしたい方、自然治癒力、免疫力を高めたい方、
メンタルヘルスに興味がある方にお勧めです☆