体温アップ、自己管理力アップ体験会

こんにちは。

最近不安な情報も多いし、健康管理をどうすれば良いか悩んでいませんか？
元気になるためには何より血液循環が良くなって体温を上げる事と色んな情報で不安になっているメンタル管理がとっても大事です。

それで3月は
１．全関節をほぐして体の中から温め、
２．お尻と太ももの筋肉を育てて中心の力を強く
３．呼吸、瞑想を通してメンタルを鍛える
「体温アップ、自己管理力アップ体験会」を行います。

ぜひ参加してみてください。

＜スケジュール＞
★3月 24,31日（火）10時～12時
★3月 25日、4月1日（水）10時～12時、18時半～20時
★3月 27日、4月3日（金）14時～16時
★3月 28日（土）10時～12時
★4月5日（日）10時～12時

＜参加費＞1000円

＜準備物＞
１．動きやすい服装
２．バスタオル（もしくはフェイスタオル2枚）ータオルがないとできないので必ず持って来てください。

＜問い合わせ、予約＞　☎011-222-2995

お待ちしております。