2017年9月14日 / 最終更新日時 : 2017年9月15日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 寒暖差アレルギーの対策にもぴったり♪ こんにちは！ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ NHK北海道「おはよう北海道｣の特集、急な気温差に注意！寒暖差アレルギーとは？ で、身体を短時間で暖かくする効果のあるエクササイズをご紹介させていただきました。 ありが […]
2017年9月7日 / 最終更新日時 : 2017年9月7日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 身体をみれば、脳年齢がわかる？ こんにちは！ イルチブレインヨガ 札幌スタジオです。 「疲れた身体は秋に枯れる」 私が、化粧品の販売の仕事をしていた時に聞いたことです。 御自身に、関心をもって、よくケアしてあげてくださいね 脳年齢を若くキープするための […]
2017年8月24日 / 最終更新日時 : 2017年8月24日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 季節の変わり目に！浮腫みやすい方にお勧め！ こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 最近、蒸し暑い日が続いていますね！ 皆様、体調を崩されていませんか？ 季節の変わり目は一番不調を感じやすい時。気温の激しい変化で自律神経が乱れると、 血液やリンパの流れ […]
2017年8月14日 / 最終更新日時 : 2017年8月14日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング お腹まわりスッキリ！「バイシクルエクササイズ」 こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ お盆はご家族と共に有意義にお過ごしでしょうか？ 暑さ寒さも彼岸までとはいいますが… 札幌は短い夏の終わりの気配… しかしながら、大通公園では盆踊りのやぐらが立ち、浴衣姿 […]
2017年8月10日 / 最終更新日時 : 2017年8月15日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング お盆休みに家族でへそヒーリング♪ こんにちは♪ イルチブレインヨガ 札幌スタジオです♪ お盆休みに入っていらっしゃる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？ イルチブレインヨガ札幌スタジオは、 8月11日（金）午後～ 8月15日（火）までお休みとさせて […]
2017年7月15日 / 最終更新日時 : 2017年8月4日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング ジャンセンウォーキングでイキイキ♪健康に♪ こんにちは。イルチブレインヨガ札幌スタジオです。 夏本番ですね！暑くなってきましたが、気持ちの良い朝、外で散歩を楽しんでいるかたもいらっしゃるのではないでしょうか？ そんなとき、お勧めしたいのが「数字の１１歩き」で歩くジ […]
2017年3月2日 / 最終更新日時 : 2017年8月6日 sapporo_admin トレーニング デトックスにもオススメ♪弓のポーズ こんにちは(*^_^*) イルチブレインヨガ 札幌スタジオです。 今回紹介する弓のポーズは、デトックスにぴったりの動作。 野生の動物も人間も、秋から冬にかけては栄養や脂肪を体内に溜め込み、寒さに備えます。 しかし、春にな […]
2017年2月17日 / 最終更新日時 : 2017年8月6日 sapporo_admin トレーニング 肝臓と胆のうを活性化させるエクササイズ こんにちは。 ILCHI Brain Yoga 札幌スタジオです♪ これから春先に向けてお勧め！ ご自宅で簡単に出来るイルチブレインヨガの体操を紹介します。 今回は、肝臓と胆のうを活性化させる効果のあるエクササイズです♪ […]
2017年2月16日 / 最終更新日時 : 2017年8月6日 sapporo_admin トレーニング 生命を感じる呼吸 こんにちは ILCHI Brain Yoga 札幌スタジオです。 立春を過ぎると、光の春ですね♪ 呼吸を通じて、心身が冬眠から目覚めるのを感じてみませんか？ LINE@でお得な情報も配信中です♪ ぽちっとお友達追加よろし […]
2017年2月7日 / 最終更新日時 : 2017年8月6日 sapporo_admin トレーニング デトックス！腸の活性化に効果的な体操♪ こんにちは♪ ILCHI Brain Yoga 札幌スタジオです♪ さっぽろ雪まつりにたくさんの人々が集まっていますね！ 立春を過ぎ、まだ寒い日は続きますが、春のエネルギーを感じます。 そろそろ、身体がデトックスを始める […]
