自律神経によい背中のストレッチ
こんにちは♪
ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪
暑い日、涼しい日と気温の変化の多い初夏が続いていますね。
こんな時は、自律神経も乱れがち…
背中を伸ばして、背中、肩のコリをほぐしましょう。
背中や脇が伸びると呼吸も楽になり、自律神経が整いやすくなります。
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ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪
暑い日、涼しい日と気温の変化の多い初夏が続いていますね。
こんな時は、自律神経も乱れがち…
背中を伸ばして、背中、肩のコリをほぐしましょう。
背中や脇が伸びると呼吸も楽になり、自律神経が整いやすくなります。