こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

今日は、イルチブレインヨガ大宮スタジオの インストラクターに習う

ブレイン体操、「肩まわし」です。

動画を見ながら一緒にやってみましょう!

https://youtu.be/pVX69pXd2aE

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