こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
今日のおすすめの体操は、
股関節をほぐして、くびれ美人に!片足開脚ストレッチ♪
動画を観ながら、一緒にやってみてください☆
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お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。