こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

今日は、イルチブレインヨガ上大岡スタジオの チーフインストラクターに習うブレイン体操、

「柔軟ストレッチ ~ 前屈」です。 動画を見ながら一緒にやってみましょう!

https://youtu.be/1bgbSHIAcyE

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