指でもできるへそヒーリング
こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪
TBS「櫻井・有吉THE夜会」で紹介されたへそヒーリング
ヒーリングの棒があるととても楽にできますが、お持ちでない方は、試しに指でやってみませんか?
仰向けで行うと深くできます。呼吸と一緒に行うよりおへそからリラックスします。
こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪
ヒーリングの棒があるととても楽にできますが、お持ちでない方は、試しに指でやってみませんか?
仰向けで行うと深くできます。呼吸と一緒に行うよりおへそからリラックスします。