こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

今日は、仕事の終わりに気持ちいい肩のストレッチです☆

イルチブレインヨガの「肩のストレッチ」は、肩だけではなく足裏から頭にある膀胱経絡を伸ばすことで、身体全体がスッキリします♪

ぜひ、動画を観ながらやってみてくださいね☆

https://youtu.be/plZBAkMQqZQ

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