こんにちは!イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

下半身強化!

イルチブレインヨガ膳所スタジオの チーフインストラクターに習うブレイン体操、

「開脚屈伸」です。

動画を見ながら一緒にやってみましょう!

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