こんにちは♪
イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

ゴールデンウィーク後の出社で疲れがたまっていませんか?
週末は、呼吸を意識しながら、心身をリフレッシュさせてはいかがでしょうか?

皆さんは普段、自分がどんな呼吸をしているか意識していますか?
呼吸は数分止まっても生命に影響を与えるほど大事なものです。

今日は、ブレインメンターが伝える。呼吸の大切さをご紹介します☆