こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

まだ自粛モードですが、これから徐々に暖かくなり、薄着になっていきます。

トレーニングをしながら、夏に向けて気になるところをシェイプアップしていきましょう☆

イルチブレインヨガお勧めの体操♪内ももストレッチをご紹介します☆

少しきつい方もいるかもしれませんが、動画を観ながら一緒にやってみてくださいね♪

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