こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
お盆を過ぎましたが、全国的に厳しい残暑ですね

今日のおすすめの体操は、「腰ふりふり」
腰回りスッキリ!内臓機能活性化!
重だるさを吹き飛ばそう!

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