こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

寒くなると、肩に力が入りやすくなりますよね。

今日のおすすめの体操は、肩がスッキリする腕まわしです☆

動画を観ながら一緒にやってみてください。

この記事が気に入ったらいいね!&フォローしよう