【体験談】懸垂トレーニングチャレンジで指元気!
こんにちは♪ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪
今回は、全国のスタジオで挑戦中の懸垂トレーニング。死ぬまでに1回は棒の上に顔をでしてみようと必要な筋トレで一つ一つ力に変えて頑張っています。
本日は、40代後半から指関節が痛み、 「これは原因が分からず、治療法もなく、進行していく」と言われた方が、トレーニングで変化した体験談をお伝えします。食べ物を調整したりとかしまして、痛みは軽減したんですが、 指の変形が止まらなかったそうです。 懸垂のできない人のための勉強会も開催され、参加されています。