札幌市でヨガをお探しなら、札幌市営地下鉄 大通駅から徒歩10分!イルチブレインヨガ札幌スタジオへ。初心者の方やお体の硬い方も安心して始められます。
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月別アーカイブ: 2019年2月

希望の手紙より☆私の作る音・香り・色

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 立春を過ぎ、光の感じが春の訪れを感じさせてくれる今日この頃。 週間天気予報を見ると、日中の最高気温が5℃、6℃と見えると春が訪れる兆しを感じ嬉しくなりますね☆ 今日は、 …

集中力アップ!脳活性化!ブレインメンターが伝える超カンタン瞑想法とは?

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 集中力を高めて、生産性アップ! より充実したビジネスライフに欠かせないのが「瞑想」☆ 瞑想って難しいと感じていませんか? ブレインメンターが伝える超カンタン瞑想法とは? …

イルチブレインヨガ的 快眠の為の10の法則☆

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ よく睡眠とれていますか? 最近、体験にいらっしゃる方のほとんどが、不眠を訴えていらっしゃいます。 厚生労働省のe-ヘルスネットを見ると、日本人を対象にした調査によれば、 …

ブレインメンターが伝える、願いを叶える!脳を100%使うための脳活用法とは?

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 一般的に知られるようになった、引き寄せの法則。 ブレインメンターが伝える、願いを叶える!脳を100%使うための脳活用法とは? 人は誰しも得たいものがあります。そして、そ …

体を鍛えて、脳力を鍛える☆

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 最近、世の中の働き方を眺めてみると、「がむしゃらに仕事をする」という働き方は、もはや今どきではない感じがしますよね^ ^ 企業だけでなく日本の課題となっている「働き方改 …

座りすぎは解消!1分運動でhealthy生活♪

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 座っていることが健康にとって、 良くない行動の一つであることは、耳にしたことがあると思いますが、あまり信用していなかった人もいるかもしれません。 そうした考えを変える可 …

脳が目覚め、心身の不調を癒すヒーリングポイント

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです。 人体にはヒーリングポイントがあります。 ぐっすり眠れば だいたいは寝ている間に脳が修復してくれます。 ストレスでよく眠れなかったりすると体調が悪くなって問題が起こります …

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