2018年11月2日 / 最終更新日時 : 2018年11月5日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 慢性疲労解消にお勧めのエクササイズ① こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 寒くなってきましたね! 冷えにより新陳代謝が低下すると、慢性疲労気味の方はより疲れを感じやすきなるかもしれません。 慢性疲労解消に効果のあるイルチブレインヨガのストレッ […]