札幌市でヨガをお探しなら、札幌市営地下鉄 大通駅から徒歩10分!イルチブレインヨガ札幌スタジオへ。初心者の方やお体の硬い方も安心して始められます。
スタッフブログ

脳活性

瞑想で、師走の忙しさをスマートに乗り切りましょう

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです☆ 12月になると、多くの会社で仕事量が増加。さらにクリスマスパーティーや忘年会などの行事も重なります。 慌ただしい毎日で疲れがたまりがちですが、そんなときこそ、瞑想は威力 …

年齢は管理次第☆

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです。 気温差で体調を崩されていませんか? 札幌スタジオは、元気な60代~70代の方がたくさんいらっしゃいます。 年齢関係なく、自己管理次第で、よりイキイキ、若々しくいられるよ …

歪んだ脳を整える

こんにちは! イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 1週間お疲れさまでした。 頑張っている自分自身を労いつつ、脳のコンディションを整えるのも たまった疲れを解消するのにお勧めです♪ 脳をよく管理し、活かす時、皆さんの生活 …

冬になる前に、自宅で簡単に足腰を鍛えよう!

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 朝晩の冷え込みが感じられ、そろそろストーブが必要な季節がせまってきているのを感じます。 冬を迎える前に鍛えておきたいのは、何よりも足腰です。 私たち人間は、立ち上がって …

全身内観の瞑想で、季節の変わり目の疲労回復☆

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 自分の内側を見つめるイルチブレインヨガの「全身内観」のトレーニングを紹介します。 季節の変わり目の疲労回復にぴったりの瞑想プログラムです。 私たちは日々、生活や仕事をす …

運動と脳活性

こんにちは! イルチブレインヨガ 札幌スタジオです♪ 今日は、運動と脳活性について。 運動をすることで、脳に様々な利点があることは、よく知られてきています。 例えば、健康に役立つだけではなく、メンタルヘルスや、勉強や仕事 …

  • メールでお問い合わせはこちら
友だち追加数







イルチブレインヨガ今月のキャンペーン

  • twitter

ライトダウンキャンペーン

PAGETOP
Copyright © イルチブレインヨガ札幌スタジオ All Rights Reserved.