札幌市でヨガをお探しなら、札幌市営地下鉄 大通駅から徒歩10分!イルチブレインヨガ札幌スタジオへ。初心者の方やお体の硬い方も安心して始められます。
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探していた大切な何か

こんにちは(*^_^*) ILCHI Brain Yoga 札幌スタジオ インストラクターです☆ looking for  : ~を探す。~を得ようと求める。 日常的に、私たちは「探す」という行為をしていますが、 もっと …

心に残る言葉

こんにちは☆ イルチブレインヨガ札幌スタジオです^^ 今日は一指李承憲著 『筆絵瞑想』 の中の一文より紹介します。 「黒点はあれど太陽は輝く」 私たちには黒点がある。 だが、私たちはみな、太陽だ。 黒点はあっても、太陽は …

自分を磨くきっかけを見つけてみませんか?

こんにちは(*^_^*) イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 本格的に冬の寒さが近ずいてきましたね。 連日、あたりまえのように氷点下‥ 冬は、あたたかいお部屋にこもりたくなるもの。 私も、札幌に来て1年。外に出るのが好 …

地球皿まわしダンスを踊ってみました❤

こんにちはイルチブレインヨガ札幌スタジオです スタジオで人気の「皿まわし」エクササイズの楽しいダンスをスタッフの皆さんで踊ってみました ほっこりしていただけたら嬉しいです

癒しと感動の旅「ニュージーランド瞑想」

こんにちは(^-^) 自然治癒力アップ!免疫力アップ!イルチブレインヨガ 札幌スタジオです♪ イルチブレインヨガでは、 スタジオの外部での特別トレーニングもあります。 中でも、大人気なのが年に数回企画される瞑想旅行。 こ …

そろそろ温活しませんか?

こんにちは(^-^) 自然治癒力アップ!免疫力アップ! 札幌 イルチブレインヨガです♪ 北海道は、日曜日あたりからぐんと気温が下がり、雪の予報が出ていますね。 そろそろ温活しませんか? 冷えは万病の元。 イルチブレインヨ …

秋にオススメのスープ

こんにちは(^-^) 自然治癒力アップ!免疫力アップ! 札幌 イルチブレインヨガです♪ 食べ物の美味しい季節ですが、食べ過ぎていませんか? 今日は、この時期に陥りがちな暴飲暴食を抑えて、 胃腸の調子を整えてくれるスープを …

肯定のちから

こんにちは(^-^) 自然治癒力アップ! 免疫力アップ! 札幌 イルチブレインヨガです☆ 健康を維持増進するのに、さまざまな情報がありますが、 健康を守る為の意識については、あまりピンとこない方が多くいらっしゃるように思 …

1週間の疲れをリセット♪

こんにちは(^-^) 自然治癒力アップ!免疫力アップ! 札幌 イルチブレインヨガです♪ 待ちに待った週末♪ ちょっと寒くなってきたけど…家でじっとしていられない一曲? もちろん♪ 札幌スタジオは週末も営業中☆ 1週間の疲 …

秋に食べたい。あったかスイーツ♪

こんにちは☆ 自然治癒力アップ!免疫力アップ!札幌 イルチブレインヨガです(^-^) 今日は、昨日よりも暖かく過ごせましたね。 柿が美味しい季節です♪ 柿はこの季節におすすめのたべものですが、体を冷やす性質もあるので、は …

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