札幌市でヨガをお探しなら、札幌市営地下鉄 大通駅から徒歩10分!イルチブレインヨガ札幌スタジオへ。初心者の方やお体の硬い方も安心して始められます。
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参考図書

年齢は管理次第☆

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです。 気温差で体調を崩されていませんか? 札幌スタジオは、元気な60代~70代の方がたくさんいらっしゃいます。 年齢関係なく、自己管理次第で、よりイキイキ、若々しくいられるよ …

創造の始まりは自分から

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、『人生120年の選択』書籍より♪ 素敵な1日、1週間が創造されますように☆ 創造の始まりは自分から 私が信じる創造の鉄則のひとつは 「創造の始まりは自分から」で …

人生の意味をつくるのは自分の選択から

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです☆ 今日は、一指李承憲著『人生120年の選択』からの一文を御紹介します♪ 「30歳にもなればわかるはずです。新しい年がやってきても、 新しいことがひとりでにやってきたりはし …

究極の願い

おはようございます☆イルチブレインヨガ札幌スタジオです 外は冷凍庫のようにとっても寒いですが、スタジオの中は今日も暖かい心でぽかぽかぬくもっています こんな寒い日は、暖かい飲み物を飲んで瞑想しながら、ほっと一息つくといい …

秋分の日を前に感じたいこと

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです。 雨の日が続いていましたが、 気持ちのよい秋晴れで、清清しい気持ちになりますね! 気圧の変化や、寒暖差や、湿度の高さなどで、体調は崩されていませんか? 秋のお彼岸に入り、 …

ジャンセンウォーキングでイキイキ♪健康に♪

こんにちは。イルチブレインヨガ札幌スタジオです。 夏本番ですね!暑くなってきましたが、気持ちの良い朝、外で散歩を楽しんでいるかたもいらっしゃるのではないでしょうか? そんなとき、お勧めしたいのが「数字の11歩き」で歩くジ …

今、もう一度読みたい本『ソーラーボディ』

こんにちは♪ ILCHI Brain Yoga 札幌スタジオです。 さっぽろ雪まつり期間は、狸小路にでるとたくさんの観光客で様々な言語が飛び交っています。 人込みは苦手ですが、いつもと違う活気に満ちて、新鮮な感覚もありま …

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