札幌市でヨガをお探しなら、札幌市営地下鉄 大通駅から徒歩10分!イルチブレインヨガ札幌スタジオへ。初心者の方やお体の硬い方も安心して始められます。
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トレーニング

春におすすめ♪便秘に効く体操

こんにちは(*^_^*) イルチブレインヨガ 札幌スタジオです♪ 春よ来い♪早く来い♪ 北海道で春から夏にかけて、軽やかに♪ご機嫌に♪過ごす為に、 今の時期のデトックスはとても大切です★ そこで… イルチブレインヨガおす …

腸が変われば、うまくいく

こんにちは(´∀`) イルチブレインヨガ 札幌スタジオです。 「腸脳相関」(ちょうのうそうかん)という言葉をご存じですか? これは、腸と脳がお互い密接に関係していて、脳の状態が腸に影響を与えるだけでなく、 腸が脳の働きを …

腸の健康は、根本的な健康のテーマかも?

こんにちは(^-^) イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 最近、わりと暖かい日が続き、間近に感じる春に、心がウキウキしますね♪ 春こそ腸デトックス!と、いうことで続けて「腸」に関する話題です(´∀`) お母さんのおなか …

がんばるお腹に最高のプレゼント☆イルチブレインヨガの腸運動

こんにちは(^-^) イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ がんばるお腹に最高のプレゼント☆イルチブレインヨガの腸運動で消化不良を改善しよう♪ 胃もたれや便秘でお悩みの方に、消化不良を改善するイルチブレインヨガの腸運動を …

超簡単!注目の美脚メゾッド♪

こんにちは(^-^) イルチブレインヨガ 札幌スタジオです 自然治癒力をたかめる ナチュラルヨガで 下半身がスッキリ!つま先トントンするだけ! 簡単すぎる美脚メソッド!イルチブレインヨガの『つま先たたき』 要チェック! …

下半身の冷えとむくみを解消!効果バツグンのつま先トントン

こんにちは。 イルチブレインヨガ 札幌スタジオです(●^o^●) 寒い冬にとくに気を付けたいのが、足先から腰にかけての「下半身冷え」。 これは、下半身の血流が悪くなって、熱を足の末端まで運べなくなる症状で、むくみの原因に …

「つま先たたき」で血圧、尿酸値が下がった!

こんにちは(^-^) 腸デトックス!免疫力アップ! イルチブレインヨガ札幌スタジオです。 12月2日(水)健康誌「安心」でイルチブレインヨガの「つま先たたき」が紹介されます♪ 血圧が下がった!尿酸値が下がった!体重が減っ …

アメリカでも話題のトレーニング♪

こんにちは(^-^) 自然治癒力アップ! 免疫力アップ! 札幌 イルチブレインヨガです☆ アメリカでも話題!!皿まわしエクササイズ他トレーニングがテレビで紹介されました♪ アリゾナローカルFox放送FOX10とABC放送 …

肩こりだけじゃない!姿勢の矯正にも効果あり☆

こんにちは(^-^) 自然治癒力アップ!免疫力アップ! 札幌 イルチブレインヨガです♪ 暖かくなったり、急に寒くなったり、気候の変動が激しいですよね(>_<) 寒くなってくると、姿勢が気になりませんか? 自分 …

週中の疲れスッキリ♪

こんにちは(^-^) 自然治癒力アップ!免疫力アップ! イルチブレインヨガ 札幌スタジオです! 今日は、週中になるとちょっとなかだるみ…していませんか? イルチブレインヨガの「円を描く」体操を紹介します♪ 疲れがたまった …

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