自然と一つになる 野外トレーニング&ランチ会
こんにちは(*^_^*)
イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
しばらく雨や曇りの日が続いていて心配していましたが、
みごとに晴れ♪
ウキウキ♪ ワクワク♪
円山公園駅集合!で
自然と一つになる 野外トレーニング&ランチ会を開催しました。
足裏を感じながら、呼吸を感じながら、ジャンセンウォーキング♪
嗅覚、触覚、視覚、聴覚 いつもより静かに感覚に集中。
自然と自分がとても近くなります。自分が自然の一部だ~と改めて感じることができます。
帰りに北海道神宮に参拝。
それぞれ、何気なくいただいているたくさんの恵に感謝しました。
かわいい蛇☆縁起が良い!
最後は、「いただき膳」でランチ♪
完全菜食 美深町で育った有機野菜。
一品一品真心のこもった食事をいただきました。
ガイドをしてくださった院長先生、
参加いただいた皆様、
有意義な時間をありがとうございました(*^_^*)