こんにちは♪
イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

最近、「美」をテーマに面白い記事をいくつか読みましたよ☆

WOMAN’S laboによると、40代50代の女性が気にしていることの中に「アンチエイジング」
という項目がありました。女性は年齢やライフステージによって、女性ホルモンの変化により
心身の状態が変化しますし、美と健康に対してもその時のコンディションにあったケアが必要ですよね。

美魔女という言葉が記憶に新しいですが、時代とともに美に対する新しい価値観が
生まれています。

40代向けの人気ファッション雑誌GLOWでは、40代女性の新しい美意識の概念として
「ナレ美」を提唱するそうです。
ナレ美の「ナレ」は熟成の「熟れ」。ナレ美とは「若さを競うのではなく、年齢を重ねた美しさ」や「ナチュラルできれいな大人の新しい美意識」のこと。
アンチエイジングが「年齢や加齢に抗う」意味合いを持つのに対し、ナレ美は
「今の年齢・加齢を受け入れる」。という年齢に対する捉え方が大きくちがっています。

これから、人生120年時代到来に向けて、心身共に健康で美しく年を重ねることをテーマに
語られる機会が増えそうですね。

ポーラ・オルビスグループの研究開発を担当している“アンチエイジング研究のスペシャリスト”平河聡さんによると、「美肌体質の秘密は筋肉が“鍵”を握る」ことを発見し、体重あたりの総筋肉量が多い人ほど顔のシミが少ない、ということが分かっているそうです。
さらに、首都圏の女性約300 人の肌上の菌を採取し、それらがもともとはどのような場所に住んでいる菌なのかを分析した結果、肌が良い状態にある人は、
屋外環境の菌、特に、農場や植物の周りによく見られる菌を多く持つことを発見しました。

筋肉と菌を制するものは、美を制する?

筋肉といえば、運動。菌といえば、腸。そのどちらも、脳のニューロン生産脳力を高める為に大切な要素です☆

イルチブレインヨガって、健康に美しく脳活性ができるっってこと!?(笑)
そこにつながっちゃう♪

老若男女問わず、心身ともに健康で美しく年を重ねたい全ての方へ、体験レッスン受付中です♪