こんにちは!
イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

天候が変わりやすいですね!
今日は、一指希望の手紙より、メッセージです☆

新しい視点で迎える1日

ときには「マンネリに陥った」という
言葉を使うことがあります。

生活に活気を与えるために
新しい服、美味しい食べ物、
エンターテイメントなどを探すのも良いのですが
その瞬間が過ぎると、
また虚しさがやってくることもあります。

そんなときは、
少しの間、外部からの刺激を遮断し
静かに内面を振り返る瞑想も必要です。

現在の状況から少し外れて
新しい視点で自分を振り返ってみるだけでも
日常がいつもとは違うように感じられ
新たなパワーを得られます。

毎日同じような一日を過ごすのではなく
新しい一日を迎えてみましょう。
今日はいつも新たな日です。

一指 李承憲(イ・スンホン)