札幌市でヨガをお探しなら、札幌市営地下鉄 大通駅から徒歩10分!イルチブレインヨガ札幌スタジオへ。初心者の方やお体の硬い方も安心して始められます。
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年別アーカイブ: 2017年

デトックスにもオススメ♪弓のポーズ

こんにちは(*^_^*) イルチブレインヨガ 札幌スタジオです。 今回紹介する弓のポーズは、デトックスにぴったりの動作。 野生の動物も人間も、秋から冬にかけては栄養や脂肪を体内に溜め込み、寒さに備えます。 しかし、春にな …

幸せが集まる法則

こんにちは♪ ILCHI Brain Yogqa 札幌スタジオです♪ 「幸せ」には法則があるんだって!? みんなに使ってもらいたい。みんな幸せになってもらいたいな。 木が言ってたんだよね。 「みんな幸せになるために生きて …

探していた大切な何か

こんにちは(*^_^*) ILCHI Brain Yoga 札幌スタジオ インストラクターです☆ looking for  : ~を探す。~を得ようと求める。 日常的に、私たちは「探す」という行為をしていますが、 もっと …

体験談★イルチブレインヨガで得た4つの変化

こんにちは(*^_^*) ILCHI Brain Yoga 札幌スタジオです。 イニシャル K.Nさん 57歳 男性 の体験談です。 ★イルチブレインヨガで得た4つの変化 ○体重が減った。3か月で6kg(76→70kg) …

肝臓と胆のうを活性化させるエクササイズ

こんにちは。 ILCHI Brain Yoga 札幌スタジオです♪ これから春先に向けてお勧め! ご自宅で簡単に出来るイルチブレインヨガの体操を紹介します。 今回は、肝臓と胆のうを活性化させる効果のあるエクササイズです♪ …

生命を感じる呼吸

こんにちは ILCHI Brain Yoga 札幌スタジオです。 立春を過ぎると、光の春ですね♪ 呼吸を通じて、心身が冬眠から目覚めるのを感じてみませんか? LINE@でお得な情報も配信中です♪ ぽちっとお友達追加よろし …

意識のチャンネルを外から内に

こんにちは。 ILCHI Brain Yoga 札幌スタジオです。 今日は、希望の手紙をお伝えします。 意識のチャンネルを外から内に 外部のごちゃごちゃした周波数に 振動を合わせようと 社会が流し込んだあらゆる情報に な …

今、もう一度読みたい本『ソーラーボディ』

こんにちは♪ ILCHI Brain Yoga 札幌スタジオです。 さっぽろ雪まつり期間は、狸小路にでるとたくさんの観光客で様々な言語が飛び交っています。 人込みは苦手ですが、いつもと違う活気に満ちて、新鮮な感覚もありま …

デトックス!腸の活性化に効果的な体操♪

こんにちは♪ ILCHI Brain Yoga 札幌スタジオです♪ さっぽろ雪まつりにたくさんの人々が集まっていますね! 立春を過ぎ、まだ寒い日は続きますが、春のエネルギーを感じます。 そろそろ、身体がデトックスを始める …

心に残る言葉

こんにちは☆ イルチブレインヨガ札幌スタジオです^^ 今日は一指李承憲著 『筆絵瞑想』 の中の一文より紹介します。 「黒点はあれど太陽は輝く」 私たちには黒点がある。 だが、私たちはみな、太陽だ。 黒点はあっても、太陽は …

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