2017年12月4日 / 最終更新日時 : 2019年6月6日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 体験談♪皿まわしエクササイズで腰痛改善!体脂肪率も下がりました! こんにちは! イルチブレインヨガ札幌スタジオです! 朝晩の冷え込みが増してきましたね。 今日は2週間皿まわしエクササイズを体験して効果を実感された方の体験談をご紹介します♪ 長時間、座ってする仕事が多く、ずっと腰に鈍痛が […]