札幌市でヨガをお探しなら、札幌市営地下鉄 大通駅から徒歩10分!イルチブレインヨガ札幌スタジオへ。初心者の方やお体の硬い方も安心して始められます。
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月別アーカイブ: 2017年7月

運動には興味はあるけど…

おはようございます。イルチブレインヨガ札幌スタジオです♬ 体のためにも運動はしたいけど、忙しくて通う暇がないし…仕事で疲れると通う元気もないし… そんな声をよく聞きます。 イルチブレインヨガのトレーニングは腸と脳の働きを …

マインドフルネス

おはようございます。 イルチブレインヨガ札幌スタジオです^^ 少し前から「マインドフルネス」という言葉をTVや雑誌などで目にする機会が増えてきました。 直訳するとマインド(=心)がフル(=満たされている)状態のことで、 …

ジャンセンウォーキングでイキイキ♪健康に♪

こんにちは。イルチブレインヨガ札幌スタジオです。 夏本番ですね!暑くなってきましたが、気持ちの良い朝、外で散歩を楽しんでいるかたもいらっしゃるのではないでしょうか? そんなとき、お勧めしたいのが「数字の11歩き」で歩くジ …

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