こんにちは(*^_^*)
イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

本格的に冬の寒さが近ずいてきましたね。
連日、あたりまえのように氷点下‥

冬は、あたたかいお部屋にこもりたくなるもの。
私も、札幌に来て1年。外に出るのが好きでしたが、外に出たくないな~と
感じる日もあります。

しかし!運動不足は禁物ですよ!
こんな記事がありましたよ~↓↓
「運動をしなければ、たった10日で脳は衰える」
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20161119-00010000-biz_lifeh-sci&p=1

脳が衰える!
と、いうことは!体も衰える!
長い冬をどのように過ごすかは、と~っても大事ですね!

意識を変えて考えてみると、
この長い冬は、自分自身と向き合い、自分自身を磨く有意義な時間にもなりえると思います☆

もう11月もわずか、
2016年をどのようにしめくくり、2017年をどのように始めたいですか?
2016年はどんな年でしたか?2017年はどんな年にしたですか?

自分を磨くきっかけを見つけてみませんか?

スタジオでお待ちしています♪

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11月30日まで!クーポンはこちら♪

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