こんにちは!
イルチブレインヨガ札幌スタジオです!

朝晩の冷え込みが増してきましたね。

今日は2週間皿まわしエクササイズを体験して効果を実感された方の体験談をご紹介します♪

長時間、座ってする仕事が多く、ずっと腰に鈍痛があって長年悩んでいましたが、
たった2週間の皿まわしでスッと腰が伸びて、びっくり!
腰痛予防にバツグン!
体の左右のバランスがよくなったと感じます。
また、むくみもなくなり、体が軽く、心も軽く。そして、向上心も高まった気がします。
行動力が増し、エネルギーが湧いてくるようになりました。

ぜひ、お試しください☆