こんにちは(^-^)

腸デトックス!免疫力アップ! イルチブレインヨガ札幌スタジオです。

12月2日(水)健康誌「安心」でイルチブレインヨガの「つま先たたき」が紹介されます♪

血圧が下がった!尿酸値が下がった!体重が減った!免疫力がアップした!

等、健康に役に立つ簡単エクササイズです♪

「腸の大掃除」などの特集もあって、楽しみですね☆

「安心」ホームページ↓

http://www.makino-g.jp/anshin/next.html

「つま先たたき」↓